• 京都人事 ホーム
  • コラム
  • メンタルヘルス対策 ~ いまは「仕事だ」、いまは「休憩中、何も考えない」!!! ~

コラム

メンタルヘルス対策 ~ いまは「仕事だ」、いまは「休憩中、何も考えない」!!! ~   ( 2011.11.13 )

いまは、これが仕事だ、人の話を聴くことが、仕事なんだ、とっても大事な役割なんだと意識しましょう。毎朝、自分自身に言い聞かせてみてはどうでしょうか。今日もしっかりと相手と向き合って、仕事を楽しもうと、自分の態度をぴしっと決めよう。そして、家に帰れば、逆に仕事のことは絶対に持ち越さない、持ち込まない。その態度をぴしっと決めよう。

毎日、自分自身に言い聞かせてみると、なんとか、気持ちの切り替えができてくると思います。ただ人は思い通りにならないと不安を感じたり、イライラしたり、怒りっぽくなりますが、あまり、完璧を望んだり、自己中心的な考えに陥ってはいないか、振り返ってみましょう。人の欲望って、ある意味きりがないでしょうから、「まぁいいか」「仕方がない」「なんとかなる」という気持ちも大切なように思います。いくら考えても答えがでないものは、「とりあえず、いまの目の前のこと」に注意を向けてやって行きましょう。私もどちらかというと、100%を、ついつい、求めたがる方なんですが、いつも、すぐ「まあいいか」「そのうちなんとかなるわ」で熱くなった気持ちをさましてます。

「想い」は大切に、「気持ちの切り替えはキチンとスピーデイに」。

メンタルヘルス対策~ よい聴き役、会話のキャッチボール! ~

コラムトップへ

ご相談・お問い合わせはお気軽にどうぞ

初回無料相談実施中

ニュースレター ダウンロード

業務内容

  • 顧問契約
  • 就業規則
  • 助成金
  • 業務改善
  • メンタルヘルス対策
  • 書類作成・提出代行
  • 手続き代行

京都人事 社労士コラム

対応エリア

  • 京都府京都市
  • 京都府福知山市
  • 京都府舞鶴市
  • 京都府綾部市
  • 京都府宇治市
  • 京都府宮津市
  • 京都府亀岡市
  • 京都府城陽市
  • 京都府向日市
  • 京都府長岡京市
  • 京都府八幡市
  • 京都府京田辺市
  • 京都府京丹後市
  • 京都府南丹市
  • 京都府木津川市